О работоспособности человека

13 Янв 2019, Автор: statyshnyuk

6-7 утра – «окно», лучше всего работает долговременная память, полученная информация усваивается легко.

8-9 – включается логическое мышление, наиболее подходящее время для деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.

9-10 – оптимальные часы для работы со статистикой и информацией.

11-12 – эффективность интеллектуальных функций снижается, можно переключить внимание на что-то отвлеченное. К примеру, послушать музыку.

11-14 – наиболее подходящее время для обеда. Это время – пик «огня пищеварения», принятая еда усваивается наилучшим образом.

12-18 – идеальное время для активного труда. В более поздние часы труд вынуждает мозг работать на износ. Первый признак перенапряжения – сложности с засыпанием.

21-23 – наиболее полный отдых нервной системы и ума.

23-1 – активное восстановление тонкой энергии. Китайская медицина именует ее «ци», йоги называют «праной», современная наука величает мышечной и нервной силой.

1-3 — человек восстанавливает эмоциональную энергию.