Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ

О выборе (Виктория Лыкова)

Среда, 16 Янв 2019

Ты выбираешь ежесекундно.
В самых мелких, «незначительных», на первый взгляд, вопросах и ситуациях, которые потом могут «незаметно», но мощно повлиять на твою жизнь.

Ты всегда выбираешь.
Стоишь перед выбором (это стояние-топтание — зависание у некоторых может затянуться на многие годы) в глобальных жизненных «проектах» – отношения, дети, профессия, бизнес, развитие.

Жить прошлым; настоящим; будущим; везде и сразу, в реальности, в иллюзии, как-то по-другому…
Выбираешь интуитивно; логически; ориентируясь на чужой пример; стратегически; во сне; по картам; разложенным листочкам; как посоветовали – и при этом выбираешь, как выбирать и чему верить.
И даже, если отказываешься выбирать – это тоже – выбор.

Даже, когда ты говоришь «мне все равно» – это тоже – твой выбор: обманывать себя/другого; не слышать себя; не доверять себе; не проявляться; передать ответственность за свой выбор в этой ситуации другому; делать вид, что ты не умеешь/не хочешь выбирать, или что-то ещё.

Вся наша жизнь – непрерывный выбор. По какому пути пойти. Чему отдать предпочтение.

(далее…)

Сильный человек задает правильные вопросы и принимает обдуманные решения

Воскресенье, 13 Янв 2019

Совсем недавно моя хорошая знакомая кинула ссылку на видео Николая Мрочковского «50 привычек сильных людей». Первый возникший вопрос: кто такой сильный человек? Второй вопрос: как им стать?

Сейчас разговор не о людях, которые сильны физически, а о тех, которые сильны духом, – они точно знают, чего хотят, в чем смысл их жизни, они не размениваются по мелочам, идут к четко поставленной цели, достигают мечты, помогают окружающим людям, заряжают их собственным оптимизмом. Эти люди способны одерживать победу над собой и над обстоятельствами, их реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

Итак, каждый сильный человек должен уметь:

1. искать и находить возможности там, где другие опускают руки.

2. выносить уроки из того, что другие считают неудачей.

3. принимать обдуманные решения.

4. сознательно и постоянно возводить дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. не позволять своему страху управлять собой. Страх – это всего лишь опасения.

6. задавать правильные вопросы – те, которые исчерпывают ответ.

7. не жаловаться – это лишняя трата сил. Все жалобы оставлять в суде.

8. не перекладывать вину. Брать полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

9. не обязательно обладать фантастическим талантом, но всегда находить способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Требовать от себя большего.

10. быть занятым, производительным и пунктуальным. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют – работать.

(далее…)

О работоспособности человека

Воскресенье, 13 Янв 2019

6-7 утра – «окно», лучше всего работает долговременная память, полученная информация усваивается легко.

8-9 – включается логическое мышление, наиболее подходящее время для деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.

9-10 – оптимальные часы для работы со статистикой и информацией.

11-12 – эффективность интеллектуальных функций снижается, можно переключить внимание на что-то отвлеченное. К примеру, послушать музыку.

11-14 – наиболее подходящее время для обеда. Это время – пик «огня пищеварения», принятая еда усваивается наилучшим образом.

12-18 – идеальное время для активного труда. В более поздние часы труд вынуждает мозг работать на износ. Первый признак перенапряжения – сложности с засыпанием.

21-23 – наиболее полный отдых нервной системы и ума.

23-1 – активное восстановление тонкой энергии. Китайская медицина именует ее «ци», йоги называют «праной», современная наука величает мышечной и нервной силой.

1-3 — человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Стремление к собственной значительности

Воскресенье, 13 Янв 2019

Если бы у наших предков не было пламенного стремления к собственной значительности, не было бы и цивилизации. Без него мы бы недалеко ушли от животных.

Именно это стремление к собственной значительности привело к тому, что необразованный бедный приказчик бакалейной лавки стал изучать юридические книги, которые он нашел на дне бочки с домашним хламом, купленной им за пятьдесят центов. Вы, вероятно, слышали об этом приказчике. Его звали Линкольн.

Именно это стремление к сознанию собственной значительности воодушевляло Диккенса при написании своих бессмертных романов. Это же стремление вдохновило сэра Кристофера Рена, на создание симфоний в камне. Это стремление заставило Рокфеллера копить миллионы, которые он так и не сумел истратить! И именно оно заставило самого богатого человека в вашем городе построить дом больших размеров, чем ему требуется.

Это стремление заставляет вас носить одежды самых последних фасонов, управлять новейшей моделью автомобиля и говорить о своих выдающихся детях.

Именно это стремление побуждает многих подростков становиться гангстерами и убийцами. «В настоящее время молодой преступник, — говорит бывший полицейский комиссар Нью-Йорка И. П. Малруни, — целиком поглощен собственной персоной, и первая его просьба после ареста сводится к тому, чтобы ему дали те бульварные газеты, которые делают из него героя. Неприятная перспектива занять «горячее место» на электрическом стуле кажется ему отдаленной, пока он может любоваться своей фотографией, помещенной рядом с фотографиями Бейба Рута, Ла-Гардиа, Эйнштейна, Линдберга, Тосканини или Рузвельта».

(далее…)

Сочетание цветов

Воскресенье, 13 Янв 2019

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно — голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

8 личностных качеств, необходимых для того, чтобы разбираться в людях

Воскресенье, 13 Янв 2019

1. Опыт (Experience). Для того, чтобы хорошо разбираться в людях, прежде всего необходима зрелость. Это подразумевает не только достижение определенного возраста (30 лет или около того), но и богатый запас опыта взаимодействия с человеческой природой в самых разнообразных и запутанных ее проявлениях. Юность видит людей в узкой перспективе своего ограниченного опыта, и когда юных людей заставляют судить о тех, чья жизнь значительно отличается от их собственной, они часто обращаются к незрелым и несообразным клише, вроде: «старик отстал от жизни», «нормальный парень» или «чудак».

2. Сходство (Similarity). Это требование того, чтобы человек, который пытается судить о людях, по своей природе был похож на того человека, которого он хочет понять. Экспериментальные исследования показали, что те, кто точнее оценивают какую-то черту в другом человеке, сами в высокой степени обладают этой чертой. Но корреляция здесь не абсолютная, и все обстоит не так просто: подвижность воображения одного оценщика может оказаться ценнее, чем огромные запасы неиспользованного опыта другого.

3. Интеллект (Intelligence). Экспериментальные исследования вновь и вновь подтверждают тот факт, что существует некоторая связь между высоким интеллектом и способностью точно судить о других людях. Вернон обнаружил, что высокий интеллект особенно характерен для тех, кто точно оценивает самих себя и незнакомых людей, но если оценщики хорошо знакомы с теми, кого они оценивают, то опыт до определенной степени может заменить исключительный интеллект.

4. Глубокое понимание себя (Insight). Правильное понимание наших собственных антисоциальных тенденций, своего притворства и непоследовательности, собственных сложных мотивов обычно удерживает нас от слишком поверхностных и простых суждений о людях. Слепота и ошибочность в понимании нашей собственной природы будет автоматически перенесена на наши суждения о других. (далее…)

Главные правила психологии

Воскресенье, 13 Янв 2019

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — я сама.

3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать ее и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону). (далее…)

10 качеств творческого человека

Воскресенье, 13 Янв 2019

1. Упорство, подтверждающее наличие мотивации. Умение сосредоточиться на одном занятии, настойчивость вопреки неудачам – это главные факторы, которые определяют способность к творчеству.
2. Открытость новому опыту: любознательность, эмоциональная открытость, гибкость мысли, эксцентричные взгляды и убеждения – во многом благодаря им у нас возникают оригинальные идеи и решения. Все одаренные люди обладают такой открытостью.
3. Уверенность в себе: самоуважение (а иногда и завышенная самооценка) способствует эмоциональной устойчивости. Благодаря ей легче устанавливать и поддерживать социальные контакты, что необходимо для творческого человека: ведь таким образом он становится известен публике. Кроме того, высокая самооценка позволяет в случае неудачи сохранить стремление к творчеству.
4. Мышление, которое не совпадает с общепринятым. У него три составляющие: оригинальность (необычность мыслей), переменчивость (множество идей) и гибкость (новые идеи в разных областях). Даже на банальный вопрос человек с таким типом мышления никогда не отвечает банально. (далее…)

10 личных качеств лидера

Четверг, 20 Дек 2018

1. Лидеры обладают природным магнетизмом, поскольку излучают уверенность, и не теряют ее даже, когда их критикуют.

2. Лидеры точно знают, чего хотят, и сосредотачивают свои усилия на достижение своих целей.

3. У лидеров настолько незыблемые принципы, что окружающие люди погружаются в их реальность. Все то, что они делают, подчиненно правилам, диктуемыми этой реальностью и определяющими, что можно, а что нельзя. У них довольно много правил, которые необходимо соблюдать, оказываясь рядом с ними.

4. Лидеры честны с самим собой и не переносят неуважение к своей персоне, они, как правило, просто игнорируют человека, не уважающего его, или даже полностью вычеркивают его из своей жизни.

5. Лидеры передают другим многие ценности.

6. Лидеры искренне любят себя.

7. Лидеры любят и защищают тех, кто для них имеет большое значение.

8. Лидеры всегда излучают позитивную энергию и оптимизм.

9. Лидеры уважают себя, заботятся о своем теле, одеваются со вкусом, ведут здоровый образ жизни.

10. Лидеры делают то, что большинство людей предпочитает не делать.